viernes, 24 de abril de 2020


11.- Usted como futuro nutriólog@ ¿considera fomentar ejercicios físicos en pacientes renales con diálisis o hemodiálisis?


La enfermedad renal crónica es conocida como un problema de salud pública, asociada e un riesgo de falla renal. 
Esta de define por una reducción mantenida, mas de 3 meses, de la velocidad de filtración glomerular (VFG) por debajo de 60 ml/min/173m2 o por evidencias de daño renal estructural o funcional. 1
Esta etapa requiere de un tratamiento para minimizar mas complicaciones futuras. Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son consideradas una de la primera causa de muerte en pacientes dializados.

El ejercicio físico tiene un gran impacto sobre la salud de un individuo, en esta situación, yo como futura nutrióloga basándome en hechos fundamentales, considero que realizar actividad física es un beneficio para los pacientes renales.
De acuerdo a la revisión realizada, la actividad física mas recomendada son los ejercicios aeróbicos (que a la vez incluye flexibilidad, fuerza, resistencia y fortalecimiento) con una duración de 30 minutos realizada de 2 a 3 veces por semana. Un programa de actividad física adecuada para cada paciente ayudara a disminuir alteraciones que pongan mas en riesgo su salud, como mejorar la ansiedad, poder conciliar el sueño durante las noches, ademas que es una ayuda para mejorar su calidad de vida y lograr un mejor estado de animo del paciente. 


Referencias:
1.- Orozco R. Prevención y tratamiento de la enfermedad renal crónica (ERC). Rev. Médica Clínica Las Condes [Internet] 2010; volumen (21): páginas 779-789. Disponible en: https://www.elsevier.es/es-revista-revista-medica-clinica-las-condes-202-articulo-prevencion-tratamiento-enfermedad-renal-cronica-S0716864010706003
2.- Fernández M. Ibarra J. Viviana E. González C. Quidequeo D. Beneficios del ejercicio físico en pacientes con enfermedad renal crónica en hemodiálisis. Enferm Nefrol [Internet] 2018; volumen (21): páginas 167-181. Disponible en: http://scielo.isciii.es/pdf/enefro/v21n2/2255-3517-enefro-21-02-167.pdf



11.- Usted como futuro nutriólog@ ¿considera fomentar ejercicios físicos en pacientes renales con diálisis o hemodiálisis?

La enfermedad renal crónica (ERC) en etapa terminal requiere de tratamiento de sustitución renal como lo es la hemodiálisis. Los pacientes que se someten a este tipo de tratamiento se caracterizan por tener una alta prevalencia de enfermedades cardiovasculares asociadas o exacerbadas por la inactividad física y alteraciones del metabolismo mineral óseo que llevan a presentar también problemas psicológicos y bajos niveles de calidad de vida.

La Hemodiálisis es el tratamiento sustitutivo de la función renal más común, y aunque permite suplir la función del riñón los sujetos sometidos al mismo pueden presentar numerosas alteraciones que conducen a una pérdida de capacidad física funcional y a una disminución en la calidad de vida relacionada con la salud. Se desconoce en qué medida la baja actividad física, la uremia y la anemia determinan la disminución en la capacidad funcional de estos pacientes.

Analizando los resultados de estos estudios, a mi parecer seria adecuado la implementación de ejercicios aeróbicos de baja intensidad con el fin de disminuir la probabilidad de padecer alguna enfermedad cardiovascular u otras, relacionadas a la falta de actividad física (o total sedentarismo), en caso de presentar fatiga temprana, como en muchos casos se vio, seria preferible implementar ejercicios anaeróbicos muy ligeros, hasta el punto que se toleren los otros con mayor facilidad,



Referencias

1. Collazos J, Bermúdez H. Ejercicio físico y enfermedad renal crónica en hemodiálisis [Internet]. Revistarenal.org.ar. 2020 [citado 25 Abril 2020]. Disponible en: https://www.revistarenal.org.ar/index.php/rndt/article/view/44
2. Peña-Amaro P, García-López J, Zagalaz-Sánchez M, Jimeno-Ucles R, Expósito-Rodríguez A. El ejercicio físico en pacientes en insuficiencia renal crónica terminal y programa de hemodiálisis. 2020.
3. [Internet]. Scielo.isciii.es. 2020 [citado 25 Abril 2020]. Disponible en: http://scielo.isciii.es/pdf/enefro/v21n2/2255-3517-enefro-21-02-167.pdf

martes, 21 de abril de 2020

11.- Usted como futuro nutriólog@ ¿considera fomentar ejercicios físicos en pacientes renales con diálisis o hemodiálisis?

Las enfermedades renales son una afección en la que provoca que los riñones pierdan sus capacidades de funcionar correctamente, esto quiere decir que ya no elimina los desechos y no se pueden equilibrar los fluidos, por lo cual se les tiene que realizar diálisis o hemodiálisis, mediante esta acciones se elimina los desecho y exceso de fluidos, suplen las funciones de los riñones.

Como futura nutrióloga recomiendo realizar ejercicio físico en pacientes renales en hemodiálisis o diálisis, ya que se ha comprobado que el ejercicio físico,  aeróbico combinando con o sin fuerza, mejora la capacidad funcional en estos pacientes, lo que dará beneficios cardiorrespiratorias  y musculares; “Los estudios han propuesto que el ejercicio promueve la mejora de la capacidad aeróbica y fitness, disminución de la fatiga y la ansiedad, mejora la capilaridad muscular y presión arterial en reposo”1, en estos pacientes se ha vinculado con las enfermedades cardiovasculares por lo que realizar ejercicios puede ayudar a manejar mejor estas complicaciones o en situaciones con resultados muy favorables  previéndolo, ya que como sabemos depende de cada individuo la respuesta.
Es muy común que exista desnutrición y que el apetito se vea alterado en estos pacientes,  por lo que  el ejercicio físico podría aumentarlo y mejorar el estado de nutrición en él.

Bibliografía:
1.- Fernández M. Ibarra J. Aguas E. etal.  Revisión: Beneficios del ejercicio físico en pacientes con enfermedad renal crónica en hemodiálisis. Enferm Nefrol. [Internet].  2018: vol. 21 (2): Pág 167/181. [Consultado 21 de abril 2020]. Disponible en: http://scielo.isciii.es/pdf/enefro/v21n2/2255-3517-enefro-21-02-167.pdf
2.- Segura-Ortí E. Ejercicio en pacientes en hemodiálisis: revisión sistemática de la literatura. Nefrología. 2010; 30(2): Pág236-46.
3.- Peña-Amaro P, García-López J, Zagalaz-Sánchez ML, Jimeno-Ucles R, Expósito-Rodríguez A. El ejercicio físico en pacientes en insuficiencia renal crónica terminal y programa de hemodiálisis. Diálisis y Trasplante. 2009; 30(4): Pág 127-32.
4.-  Moreno J. Cruz H. EJERCICIO FÍSICO Y ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA EN HEMODIÁLISIS. Nefrología, Diálisis y Trasplante. 2015; 35 (3): Pág 212-219

11. Usted como futuro nutriólog@ ¿Considera fomentar ejercicios físicos en pacientes renales con diálisis o hemodiálisis?




Las enfermedades renales son muy frecuentes en la población y regularmente las personas que contraen esta enfermedad tienen una vida sedentaria, a causa de la debilidad que genera los tratamientos como la diálisis y hemodiálisis.

Debido a la inactividad física que estas personas suelen presentar contribuye en el aumento de mortalidad a causa de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, en diversos estudios se ha notado, que la realización de actividad física podría mejorar la adecuación de la diálisis. De acuerdo a las investigaciones, los ejercicios más adecuados son los de tipo aeróbico, pero también los ejercicios de resistencia podrían ser más beneficios, aunque es importante que se realicen  más estudios para comprobar esto. Por ello, es importante se combinen estos 2 tipos de ejercicio para obtener mejores resultados.

Considero fundamental la inclusión de la actividad física en estos pacientes, ya que les puede aportar beneficios como lo es en la disminución de la fatiga y lo más importante mejora en la calidad de vida.
Cigarroa Igor, Barriga Rodrigo, Michéas Camila, Zapata-Lamana Rafael, Soto Claudio, Manukian Tomas. Effects of a resistance training program in patients with chronic kidney disease on hemodialysis. Rev. méd. Chile  [Internet]. 2016  Jul [citado  2020  Abr  21];  144(7): 844-852. Disponible en: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-98872016000700004&lng=es.  http://dx.doi.org/10.4067/S0034-98872016000700004.

martes, 7 de abril de 2020

10.- De las actividades de investigación durante las tres semanas del cierre de la Facultad, ¿cómo has desarrollado la búsqueda de información?, ¿qué plataformas utilizaste?, y realiza una lista de ventajas y desventajas de trabajar en forma a distancia.

Después del anuncio del cierre de la facultad, el sistema educativo universitario se vio obligado a tomar decisiones inmediatas para continuar en el proceso enseñanza-aprendizaje del alumnado. Así bien, se ha exigido  la  existencia  de  un  elemento mediador  entre  el  docente  y  el  alumno, el cual ha sido la tecnología. Se eligió la opción más eficaz que fue la complementación del uso de las TIC´s (tecnologías de la información y la comunicación) en la educación.
Como sabemos, el acceso a la información en la internet es inmensa, podemos acceder desde libros digitales científicos de nuestro interés, así como páginas de confianza o artículos científicos. Cabe señalar que aquellos en los que se requiere tener una suscripción previa mucha de las veces tiene un costo monetario lo que impide su acceso.

Por la parte personal, me ha sido útil el MOOC (curso online masivo y abierto) “Búsqueda en internet para universitarios” impartido por la UAEM sin coso alguno; en donde se profundiza la búsqueda científica de la información de acuerdo al área de interés de cada estudiante, facilitando el uso adecuado, ahorro de tiempo-espacio para no divagar en el mar del conocimiento. Esto me ha permitido usar adecuadamente metabuscadores como son Google Académico, Scopus, ScienceDirect, Pubmed, Redalyc, Scielo; acceso a libros en línea. etc. 

Como se mencionó anteriormente, el uso de las TIC´s nos ha ayudado indudablemente, pues ya que no ha sido ajeno a nosotros, pues a lo largo de la carrera se han desarrollado ciertas habilidades en el uso de la tecnología de una forma u otra. Se han utilizado plataformas virtuales como Classroom de Google, correos electrónicos: Gmail, Hotmail; blogspot, Skype, google drive, zoom,  entre muchos más.


Ventajas:
•El acceder a múltiples recursos educativos para estudiar y trabajar  un  determinado  contenido.
•Aprendizaje en menos  tiempo.
•El proceso de enseñanza y aprendizaje se desarrolle  en  función a las habilidades y cualidades individuales
•El acceso a materiales en cualquier tiempo y lugar, lo que permite una mayor flexibilidad de estudios.
•Motiva  la  iniciativa en la profundización  de temas trabajados o el estudio de otros nuevos, que sean de interés para los estudiantes.
•Desarrollar la habilidad de búsqueda y selección de información, de acuerdo a las necesidades y requerimientos.

Desventajas:
•Distracción en la búsqueda de la información y/o incorrecta.  
•Se aproveche del aprendizaje colaborativo, y no se trabaje (redes sociales).
•El acceder a mucha información, puede llevar al plagio “cortar y pegar”



FRENTE AL APRENDIZAJE.

Ventajas:
•Elimina las barreras de tiempo/espacio.
•La existencia de una enseñanza personalizada.
•Acceso rápido a la información e intercambio de la misma.
•Permite  una  mayor comunicación  entre  el  profesor y el estudiante, que va más  allá de la sala de clases, ya se puede comunicar por correo electrónico, plataformas, Skype u otro medio.
•Se  facilita el aprendizaje en grupo y se desarrollan las habilidades sociales, mediante el intercambio de información.
•Permiten una alfabetización constante, porque exige que los profesores y alumnos estén en una búsqueda constante de contenidos.
•Ofrece la posibilidad de desarrollar habilidades de expresión escrita, gráfica y audiovisual.

Desventajas:
•En ocasiones, es necesario la actualización de equipos y software para poder desarrollar las tareas.
•El costo de la tecnología no es igual para todos, por lo que es necesario poseer  o tener a disposición recursos para acceder a ella.
•Si no se trabaja conscientemente, se corre el riesgo de que los  aprendizajes  sean incompletos.
•Puede existir una excesiva dependencia entre los participantes del  proceso de enseñanza y aprendizaje.
•Da lugar a que se realicen plagios.
•Al estar conectado a la internet, el  proceso  de  enseñanza  y  aprendizaje  está limitado a la existencia de corriente eléctrica y de contar con una conexión adecuada.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

Díaz, D. (2014). TIC en Educación Superior: Ventajas y desventajas. Educación Y Tecnología, 1(4), 44 - 50.

Domingo, M. Pere, M. (2011). Aulas 2.0 y uso de las TIC en la práctica docente. Comunicar, XIX (37), 169-175.

Nájera, M. Méndez, J. Estrada, V. (2007). Ventajas y desventajas de usar laboratorios virtuales en educación a distancia: la opinión del estudiante en un proyecto de seis años de duración. Revista Educación, 31 (1), 91-108.

Plaza, J. (2018). Ventajas y desventajas del uso adolescente de las TIC: visión de los estudiantes. Revista Complutense de Educación, 29(2), 491-508.

Scagnoli, I. Mag, N. (2006). El Aprendizaje Colaborativo en Cursos a Distancia. Investigación y Ciencia, 14 (36), 39-47.

sábado, 4 de abril de 2020

10.- De las actividades de investigación durante las tres semanas del cierre de la Facultad, ¿cómo has desarrollado la búsqueda de información?, ¿qué plataformas utilizaste?, y realiza una lista de ventajas y desventajas de trabajar en forma a distancia.

Conforme avanzamos en la carrera necesitamos consultar bibliografía específica (libros, artículos, revistas, etc.). La información proporcionada en Internet es tanta que a veces es muy difícil encontrar algo específico y actualizado.
Existe otro obstáculo, y es que gran parte de la información está en inglés. Si bien el uso del idioma inglés se ha convertido en un recurso necesario para los estudiantes, la realidad es que existe un gran número de alumnos que no maneja adecuadamente el idioma, lo cual complica aún más la búsqueda.
Las búsquedas filtradas, avanzadas y con términos desconocidos implican un gran reto para el estudiante en el proceso para obtener la información. Por otro lado, algunos artículos necesitan de un pago o suscripción para poder ser descargados, lo que podría limitar su recuperación.
Por todo lo anterior, hacer una búsqueda para obtener información puede ser realmente complicado sin conocer la forma de organización e indexación de la bibliografía y cómo utilizar las bases de datos. La búsqueda debe partir de saber exactamente lo que se desea encontrar así como de las palabras clave que mejor definan el tema.
En mi caso, he usado el buscador general Google, también el buscador especializado de Google «Google Scholar» o «Google Académico» (versión en español) que cuenta con estudios revisados por especialistas, tesis, libros, resúmenes y artículos de editoriales académicas, sociedades profesionales y universidades.
En cuanto a las plataformas, he usado Gmail para la entrega de trabajos y Google Classroom donde subimos presentaciones y trabajos de acuerdo a la plantación del semestre.

Ventajas de trabajar a distancia:
Ahorro de dinero en transporte para aquellos que viven lejos de la facultad y viajan diario.
Evita asaltos a estudiantes, ya que la facultad se encuentra en una zona insegura.
Establecer nuestros propios horarios para la realización de tareas, adaptados a nuestro estilo de vida.
En el caso de los foráneos, pasamos más tiempo con nuestra familia en el lugar de origen.
Realizar trabajos en un lugar cómodo desde nuestras casas.
Genera la capacidad de ser autodidactas en algún tema que no entendamos.

Desventajas de trabajar a distancia:
Tener una mala conexión de Internet o fallas en el equipo de trabajo.
No entender las actividades o tareas que debemos realizar y que el docente no pueda aclarar nuestras dudas rápidamente.
Hay más distracciones que en un salón de clases, por ejemplo; la televisión, celular o la misma familia.
Poca motivación, ya que lo percibimos como algo “más fácil “.
A largo plazo puede generar daños en la visión por pasar tanto tiempo frente a una pantalla.

Desde mi punto de vista, no es una buena forma de trabajar ya que no aprendemos de la misma manera, el ambiente no es el mismo porque no convivimos con nuestros compañeros y además, en el caso de mi grupo, algunos profesores en el tiempo que llevamos sin tener clases presenciales no han seguido con la planeación ni nos han dejado trabajos… esto dificulta mucho el aprendizaje en esas materias.
Por otro lado, hay algunos otros profesores que nos dejan muchos trabajos para realizar en poco tiempo y considero que solo nos provocan estrés porque no entendemos cómo se deben realizar y en vez de aclararnos las dudas, solo nos enredan más.

REFERENCIA:
Fernández-Altuna María., Martínez A., Gutiérrez D., Arriarán E., Toriz H., Betancourt M., et. al. Encontrar sin perderse: ¿se ha frustrado al buscar la información médica que necesita?. Investigación educ. médica  [Internet]. 2016  Jun [consultado 2020  Abr  04]; 5(18): 75-87. Disponible en: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2007-50572016000200075&lng=es.

viernes, 3 de abril de 2020

10. De las actividades de investigación durante las tres semanas del cierre de la Facultad, cómo has desarrollado la búsqueda de información, que plataformas utilizaste y realiza una lista de ventajas y desventajas de trabajar en forma a distancia.

Durante estas semanas de suspensión de clases presenciales, he obtenido información a cerca de los diferentes temas en artículos y páginas confiables en Internet, así como también de los links, documentos y archivos que los maestros me han facilitado. Por otro lado, he consultado algunos libros de años anteriores para recordar algunos puntos olvidados.
De acuerdo a mis profesores y mis compañeros de clase, se acordó utilizar aplicaciones como: "Zoom, WhatsApp, Google Classroom" y en algunas ocasiones la plataforma de la Facultad ya que son más accesibles que otras.

  • Ventajas:
  1. Tienes la capacidad de administrar mejor el tiempo.
  2. Puedes ubicarte en un lugar con mayor comodidad.
  3. Ahorrar tiempo y dinero en el traslado.
  4. Acceso a mayor información.
  5. Genera mayor responsabilidad.
  • Desventajas:
  1. No entender o entender incorrectamente los temas o ejercicios a realizar.
  2. Presencia de estrés por los horarios de entrega de las actividades.
  3. Mayor carga de trabajo si se traslapan las actividades.
  4. Inadecuada comunicación con los maestros o compañeros sobre exámenes, clases o actividades.
  5. No obtener información verdadera.

10.-De las actividades de investigación durante las tres semanas del cierre de la Facultad, ¿cómo has desarrollado la búsqueda de información?, ¿qué plataformas utilizaste?, ventajas y desventajas de trabajar en forma a distancia.




Los métodos de búsqueda y obtención de información para la elaboración de trabajos o proyectos en casa son variados, debido a que la forma de trabajar de cada docente es distinta. Por lo tanto, como siguiente se realizará un desglose de instrumentos que se nos fue proporcionado por cada profesor o el método que fue utilizado para dar seguimiento a los conocimientos de manera virtual.
     -      M. en C. Raúl Dávila (Metabolismo de Lípidos)
Libros en PDF proporcionados por el docente: Harper Bioquímica ilustrada, Bioquímica Styer, Lehninger. Principios de bioquímica y Tratado de Nutrición.
Consulta de libros y artículos en línea.
-               -         Dra. Carol Arely Botello (Nutrigenómica)
Artículo proporcionado, por equipo: Perspectivas presentes y futuras de la Nutrigenómica y la Nutrigenética en la medicina preventiva.
Libro: Nutrigenómica y nutrigenética: Hacia la nutrición personalizada.
-                  -     Mtra. Sandra Ixtchell Ponce (Nutrición en el adulto mayor)
Libro en PDF proporcionado por el docente: Valoración nutricional en el anciano.
Artículo proporcionado por el docente: Fragilidad y otros síndromes geriátricos
Consulta de artículos en línea.
-                 -    Mtra. Dalinda Sotelo   (Ética de la Investigación)
Presentación proporcionada: Bioética de la investigación y cultura ética de la investigación
Consulta de artículos en línea y en biblioteca virtual de UAEM
-                 -    Mtra. Liliana  Karina Valencia  (Enteral y parenteral)
Libro en PDF proporcionado por el docente: Desnutrición intrahospitalaria: Tamizaje, diagnóstico y tratamiento.
Artículos proporcionados: Desnutrición Hospitalaria, síndrome de realimentación y prevención del síndrome de realimentación.
-                 -   Mtra. Sandra León (Nutrición en enfermedades crónicas)
Artículo proporcionado: Aspectos nutricionales en la insuficiencia renal

Plataformas utilizadas:
-       -Zoom
-       -Skype
-       -Plataforma de la UAEM
Ventajas:
  • -       Te permite realizar tus trabajos a la hora y momento que desees
  • -       Tomar las clases desde la comodidad de tu sala o habitación
  • -       Te conviertes en una persona más autónoma, marcando tu propio ritmo de estudio.
  • -       Pasar más tiempo con tus seres queridos
  • -       Ingerir tus alimentos en tiempo y forma
  • -       Ahorro de viáticos referente a transporte

Desventajas:
  • -       Problemas técnicos con la conexión de internet o con las mismas aplicaciones.
  • -       Exceso de tiempo frente a aparatos electrónicos que a largo plazo pueda generar un daño a la vista o dolores físicos por mala postura al sentarse.
  • -       Falta de retroalimentación
  • -       Distracciones en el entorno
  • -       Exceso de trabajo para cubrir el temario


Después de analizar lo antes mencionado, considero que el estudiar en línea tiene muchas ventajas, pero éstas al no ser parte de una educación a la cual muchos estamos acostumbrados nos puede llegar a costar mucho trabajo adaptarnos a este estilo de estudio debido a que, el solo dejar trabajos, entregarlos y no recibir ninguna retroalimentación sobre el tema o aclarar dudas que hayan surgido durante su realización puede tener como consecuencia la poca o  nula comprensión del tema. En mi caso solo una docente ha realizado clases en línea por medio de la aplicación Zoom y la cual considero que es muy útil, ya que permite escuchar su ponencia y nosotros como alumnos opinar sobre la misma ya sea de manera verbal o escrita. Podría ser una opción de comunicación muy viable para que al momento de retomar las actividades normales en la Facultad, se pueda dar continuidad de la manera que se tenía estimada por el calendario escolar.